Ada yang berubah di aktivitas wiken dan harianku, semenjak beberapa bulan ini setelah menikah, dulunya aku tiap minggu maen batminton, tapi sekarang mulai berkurang, sekarang aktivitas yang berbau bau olah raga turun drastis padahal aku suka olah raga, hati gelisah aja kalo blom olah raga, namun kalo aku memanfaatkan olah raga pas wiken kasihan istri ngga di apelin, hahaha. Akhirnya cari strategi dan cara baru untuk refresh keadaan ini supaya jadi lebih ok. Maklum dari lebaran kemaren naik 3kg (panik sedikit).

Sekarang karena kerja juga ngga mengikut waktu lokal setempat, pemilihan waktu olah raga jadi harus flexsibel, jadi kalo masuk sore aku suka lari pagi bangun jam 6 lari muterin komplek apartemen, 1x puteran aja, tapi berkualitas, hari pertama aku lari slow, berikutnya cepat, berikutnya cepet banget berikutnya cepet banget tapi 2x keliling dan seterusnya (rencananya). Kalo masuk pagi, bisa renang sore hari, soalnya jam 3 dah pulang, paling telat jam 4 dah dirumah, jadi aman. Mindnight ini yang belum kepikiran olah raganya kapan, malem kali ya, soalnya masuk kerja jam 11 malem, wahahaha.

Tiap wiken, sabtu kita olah raja juga, jalan bareng ke pasar, naik kereta yang rutenya rada jauh, trus jalan ke pasar, jalanya juga ngga jalan males malesan, tapi jalan cepat jadi biar keringatan, sampe pasar aku jadi tukang angkat, beli ikan, daging dan sayuran, buah buahan juga, biasanya bisa bertahan 2 minggu. Pulangnya olah raga lagi, aku nggotong bawaan, istri juga bawa sambil jalan cepat ke statiun yang rada jauh, sampe keringetan, trus pulang jalan….

Kira kira kalo gini mungkin program penurunan berat badan nya bisa turun dan lebih sehat dan satu hal lagi, kalo tempur dengan istri lebih nikmaaat bisa berkali kali, huahahahahahaha.